在这个丰富多彩，诱惑繁多的环境里，每个妈妈都渴望能够培养自己的宝宝有良好的专注力。很多时候妈妈们觉得专注力也可以说间接地决定孩子上学后是否能够有良好的学习能力，不谈是否有成绩，至少能够先把老师说的了解清楚。

其实培养专注力的方法有很多，一个简单的游戏，一句话的重复模仿，一本宝宝喜欢的故事书，这些都能够培养孩子的专注力，这一切都取决于家长是否能根据孩子的心理特点找到合适的方法。

家长意识：先放下目标，只追求过程

不要对孩子有目标，只需要把自己该做的事做好。无论妈妈们选择何种方式去培养宝宝的专注力，首先不要对孩子有目标，因为一旦家长心中有了目标，很容易就会产生比较，每个宝宝的性格不同，心智发育也有差异，家长心中有了目标就变成了要在孩子身上实现一些结果，这样培养的出发点就从一开始出现偏差，越走越偏也是意料中事。

“培养”一词一直是以家长为实施的主体，从字面上解释也没有谈到结果，所以家长只需要做好自己该做的就行，只要出发点正确，能够一如既往的坚持，收获与否已经不再那么重要，家长体验了培养中的乐趣，孩子也乐于习惯这种坚持，自然孩子在家长身上就学会到了专注的真正意义。试想家长能够专注于一种方法来培养孩子的专注力，孩子又怎会学不到专注呢？让我们对牛弹琴，只管耕耘。

实践方法：阅读是一种较有效的办法

阅读是一种相对其他形式较为有效培养专注力的办法，因为阅读接触的面广，内容丰富，容易发挥想象，营造的环境也较为安静，这外在安静，内在丰富的特点充分结合在阅读这件事上，就很容易在孩子身上收获比较明显的效果。它避免了嘈杂对孩子的分心，又满足了孩子爱幻想的特点。只要家长每天抽出半个小时左右的时间，创造一个较为安静的环境，陪孩子看看书，讲讲故事，循序渐进地加长时间，孩子的专注力也会随着年龄的增加而拉长时间，到就学年龄，一堂课45分钟的时间对他而言也就根本不是什么大问题。

环境创造：给孩子的选择不用太多

家庭中，孩子的一个问题是不是会得到几种答复？妈妈一种，爸爸一种，爷爷一种，奶奶一种，或者是妈妈和宝宝玩的很开心的时候，爸爸突然也想感受一下这种融洽的亲子活动，也就顺势加入进去，甚至是加入了爸爸自己对游戏的一种理解和玩法。家里的玩具是不是很多？孩子会把所有的玩具统统翻箱倒柜倒出来，然后这个玩五分钟，那个玩五分钟？

请让孩子专注做一件事，和妈妈玩的开心的时候正是宝宝刚刚习惯一种模式并顺利运用的时候，爸爸可以宝宝和妈妈创造一个相对独立的活动空间，不用出声，只需要看，等20分钟或者30分钟后再加入，给孩子一个充分的习惯时间，不用突然去打断孩子的适应。

孩子的玩具多并没有问题，只需要告诉孩子，每次只能拿出一到两个类型的玩具，要想再拿出第三类的，就需要先把前面的收拾起来，选择少了，专注力自然不会被满地的吸引打断。其实环境的创造非常广泛，上到家庭成员的配合，下到当前玩具的控制，需要妈妈们去细细发现，慢慢体会和发掘。

培养孩子专注力可以从宝宝4、5个月开始做起，或许你会发现孩子静不下来，即便怎么和他读书，他都无动于衷自己玩自己的。并不是所有孩子的性格一开始都适合用阅读这种方式，有些宝宝可以采用最简单的将物品你递给我，我递给你的游戏来培养专注力。这些都需要妈们细细体会，多多试验，找到循序渐进的办法。衷心祝福您和您的孩子，健康、幸福。

——宝盖头妈妈