vB1的来源
 

vB1的来源:维生素B1,存在于谷类、豆类、硬果类、酵母、动物内脏中。谷类的维生素B1主要存在于谷皮和胚芽里,所以吃过于精细的食物不利于维生素Bl 的摄取。