生活习惯与生活能力
目标1 具有良好的生活与卫生习惯
3~4岁
1在提醒下按时睡觉和起床并能坚持午睡。
2喜欢参加体育活动。
3在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4愿意饮用白开水不贪喝饮料。
5不用脏手揉眼睛连续看电视不超过15分钟。
6在提醒下每天早晚刷牙。
4~5岁
1每天按时睡觉和起床并能坚持午睡。
2喜欢参加体育活动。
3不偏食、挑食不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4. 常喝白开水不贪喝饮料。
5知道保护眼睛不在过强或过暗的地方看书连续看电视不超过20分钟。
6每天早晚刷牙且方法基本正确。
5~6岁
1养成每天按时睡觉和起床的习惯。
2能主动参加体育活动。
3吃东西时细嚼慢咽。
4主动饮用白开水不贪喝饮料。
5主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书连续看电视不超过30分钟。
6每天早晚主动刷牙方法正确。
【教育建议】
1. 让幼儿保持有规律的生活养成良好的作息习惯。
如早睡早起每天午睡按时进餐保证吃好早餐等。
2. 帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如合理安排餐点为幼儿提供营养均衡的膳食。帮助幼儿了解食物的营养价值引导他们不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品多喝白开水少喝饮料。
吃饭时不过分催促提醒幼儿细嚼慢咽。
3. 帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如早晚刷牙、饭后漱口、无牙刷、牙膏时可用盐水代替。
勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。提醒幼儿保护五官如不乱挖耳朵、鼻孔不用脏手揉眼睛看电视时保持3米左右的距离等。
4. 激发幼儿参加体育活动的兴趣养成锻炼的习惯。如为幼儿准备一些体育活动材料 如：皮球、跳绳、毽子等。经常和幼儿一起在户外运动和游戏同时支持幼儿和同伴一起开展体育活动。 和幼儿一起观看有关体育活动的赛事或电视节目培养他对体育活动的兴趣。