2017年4月17日至4月21日幼儿食谱
星期 项目 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早餐 | | 鸡蛋汤面 | 1巴氏鲜牛奶 2 麻酱花卷 | 肉酱捞面 | 1巴氏鲜牛奶 2豆沙糯米糍 | |
课间餐 | 苹果 | 贡梨 | 大蕉 | 火龙果 | 小番茄 | |
午餐 | 1藜麦小米粥 2蚝油肉丝捞面 | 1荞麦饭 2陈醋焗排骨 3炒春菜 4茯苓赤小豆煲猪骨 | 1米饭 2黄豆酱蒸鱼 3西兰花炒虾仁 4山药鱼头汤 | 1黑米饭 22茄汁牛肉饼 3炒菜心 4红萝卜猪骨汤 | 1有味饭 2芙蓉鲜蔬汤 | |
午点 | 红枣红豆薏仁牛奶粥 | 牛奶南瓜羹 | 番薯 | 酸牛奶 | 煮鸡蛋 | |
晚餐 | 1米饭 2土鱿马蹄蒸肉饼 3炒生菜 | 1米饭 2杏鲍菇炒牛肉 3炒青瓜 | 1米饭 2菜花云耳炒肉片 | 1米饭 2韭黄炒蛋 3小瓜炒肉丝 | | |
小班配面
藜麦，是活性食物，在水里泡或者煮熟之后都会长出胚芽。藜麦圈，富含多种营养素，如脂肪，蛋白质及各种酵素，维生素，矿物质等。有人曾研究藜麦胚芽，发现半杯胚芽所含的蛋白质相当于四个鸡蛋的蛋白质，所含的维生素B1为每天人体需要量的3.5倍。