春季百花盛开，植物传粉，空气中漂浮着大量花粉、灰尘，加上春夏之交冷热交替，容易刺激皮肤和呼吸道引发各种过敏性疾病。拒绝过敏，隐形防护罩有以下几招。

1、居家常通风，保持室内清洁，防蚊虫。被褥、床单经常洗晒，衣物勤换勤洗。

2、家中食物要新鲜。特别是比较潮湿的季节，不要在家里储存太多食物。

3、高敏体质者此时减少外出活动时间，外出时建议戴口罩（与疫情无关），远离宠物和花草肥料。

4、乳酸菌能增强人的抵抗力，喝酸奶一定程度上能缓解过敏症状。

5、每天喝一勺蜂蜜也可起到免疫疗法的功效，最好选择当地产的蜂蜜。

6、补充维生素。尤其是维生素C,是强抗氧化剂，也是容易引起过敏症状的肥大细胞的重要稳定剂。

7、保持清淡均衡的饮食习惯，多喝水，少吃辛辣刺激食物，注意保暖。

8、积极锻炼，增强体质。按时睡觉不熬夜，养成良好的生活习惯。

9、由于背部有各种重要俞穴，多晒项背能壮阳气，温通经脉，抵御外邪。

本文摘于我院公众号